Ik heb wel eens vaker aan vasten gedaan. Nu was het nodig om een
omslagpunt te bewerkstelligen. Ik verwachtte een soort hongerklap. Die
bleef uit. Het enige waar ik me wel even overheen heb moeten zetten is
de smaak van dat aminozurendrankje. Daar had ik graag een hartige voor
gehad i.p.v. een flauw aardbeien ‘luchtje’ dat niet eens zoet smaakte.
Toen ik aan sportvasten begon merkte ik dat ik me vrij voelde om meer
te bewegen; het was leger in mijn hoofd. Ik was scherper (qua
concentratie) door het prettige gevoel in mijn maag. Je kunt niet van
honger spreken maar van trek. Het was een apart gevoel in mijn maag;
waardoor ik voelde dat er wat ging gebeuren. Ik verloor weer eens
kilo’s. Het hoefde niet snel maar ik wilde die kilo’s wel kwijt voor
langere tijd. Dat is gelukt. Ben anders blijven eten en pas soms nog
eens vasten toe.
Alleen in tijden van stress kan de chocola me nog wel eens aankijken.
Dan is het ook moeilijker om te vasten. Soms komt er dan 1 à 2 kilo bij.
Dan komt het weer aan op een weekje balansen. Ik meen dat het ook niet
altijd op wilskracht aankomt maar dat ook slaap, ontspanning en
vanzelfsprekend goede voeding (ook de geestelijke), bijdraagt aan een
goede basis.
Maya
Help, ik ben in de overgang! 
Bel direct