Voel je je niet meer goed in je vel en wil je weer fit worden? Dan helpt PT Rosé personal trainer uit Nieuwegein (Utrecht) je de juiste fitnessdoelstellingen voorop te stellen.
Ik, Rosé Russell-Lammerts, heb jarenlange ervaring als personal trainer en besliste in 2016 om zelfstandig te beginnen. Sinds 2021 run ik een eigen fitnessstudio. Die bevindt zich op het terrein van atletiekvereniging Atverni in Nieuwegein. In mijn knusse en gezellige studio zal je je meteen op je gemak voelen.
Maak dan vandaag nog een afspraak!
Je conditie verbeteren, doe ik op verschillende manieren. Zo bied ik bijvoorbeeld personal training aan en organiseer ik groepstrainingen. Daarbij focus ik me op krachttraining voor vrouwen tussen 45 en 60 jaar. Een trainingssessie duurt doorgaans één uur.
Toch zijn mannen ook zeker welkom, op mijn online coaching na. Tijdens zo’n coaching maak ik een persoonlijk trainingsschema en een aangepast voedingsschema voor je op. Via een handige app kan je je vooruitgang dan bijhouden en online vragen aan me stellen.
Tot slot vertel ik je wat meer over BenFit en sportvasten. Dat laatste is een methode waardoor je snel fit kan worden en in amper tien dagen tijd tot wel 6 kg kan verliezen! Als gediplomeerde sportcoach volg ik je nauwgezet op, zodat je verantwoord kan afvallen.
Hoeveel het precies kost om bij mij als personal trainer in te komen sporten, hangt af van welke formule je kiest. De prijs voor personal training start vanaf € 65,00; een groepstraining begint dan weer vanaf € 54,50.
Op mijn Facebook– en Instagrampagina kan je zien hoe ik al heel wat sporters succesvol begeleid heb en welke tools ik daarvoor inzet. Een resultaatgerichte aanpak is mijn handelsmerk! Het is tevens de moeite om mijn blogs te bekijken, waarin ik je praktische tips over voeding en sport geef.
In de fitnessstudio PT Rosé personal trainer in Nieuwegein kan je personal training en groepslessen volgen. Ik bied ook online coaching voor vrouwen en sportvasten aan.
