Tienwekenchallenge

Haal het beste uit jezelf

Ontdek mijn nieuwe tienwekenchallenge

De tienwekenchallenge is de ultieme transformatietraining. Het intensieve traject van tien weken heb ik speciaal ontworpen, zodat je het beste uit jezelf kan halen.

Na die periode van toewijding en hard werken zal je inspanning beloond worden met een professionele fotoshoot. Je kan dan je fantastische resultaten op beeld vastleggen. Hoe geweldig is dat?

Klaar om de tienwekenchallenge aan te gaan?

Schrijf je dan vandaag nog in!

Wat kan je verwachten van de tienwekenchallenge?

Tijdens de tienwekenchallenge train je drie keer per week ongeveer 1,5 uur op vaste tijden in mijn studio in Nieuwegein. De sessies plan ik zorgvuldig in om een perfecte balans tussen intensiteit en persoonlijke begeleiding te creëren. Het doel is om jou in de beste vorm van je leven te krijgen, zowel fysiek als mentaal.

Alle voordelen van de tienwekenchallenge

op maat gemaakt trainingsschema
Je krijgt een speciaal ontworpen trainingsprogramma. Dat houdt rekening met je doelen, conditie en voorkeuren. Elk detail is afgestemd om maximale resultaten te behalen.
op maat gemaakt voedingsschema
Voeding is essentieel. Daarom ontvang je een persoonlijk voedingsschema dat de juiste verhoudingen van macronutriënten bevat (koolhydraten, eiwitten en vetten). Het schema helpt je om effectief vet te verliezen en spiermassa op te bouwen, zonder honger te lijden. Ja, je kan zelfs af en toe van een wijntje genieten!
eigen trainingsapp
Met een handige trainingsapp kan je je voortgang bijhouden, je schema’s bekijken en extra motivatie krijgen. Alles wat je nodig hebt, is binnen handbereik.
wekelijkse live feedback
Elke week geef ik je persoonlijke feedback, waardoor je je prestaties kan verbeteren en eventuele aanpassingen kan doorvoeren. Zo blijf je op het juiste pad en behoud je je motivatie.
ondersteuning bij overige zaken
Gedurende het hele traject krijg je begeleiding over hoe om te gaan met feestjes, uiteten gaan, mindset, stress, slaap en alcohol. Door die holistische aanpak zal je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker worden.

Vind hier het trainingsschema onder voorbehoud

maandagavond: 20.00 uur tot 21.30 uur
woensdagavond: 17.30 uur tot 19.00 uur
zaterdagochtend: 09.15 uur tot 10.45 uur

Alle voordelen op een rij

Waarom de tienwekenchallenge?

maximale resultaten in een minimale tijd
In slechts tien weken tijd zie je aanzienlijke verbeteringen in je fysieke vorm en algemene gezondheid.
professionele begeleiding
Persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding zorgen dat je elke sessie effectief benut.
blijvende gewoontes
Leer hoe je een gezonde levensstijl in je dagelijkse routine kan integreren - zelfs na de challenge.
een boost in je zelfvertrouwen
Een fotoshoot aan het einde van de challenge laat je stralen en viert je succes.
een volledige transformatie
Fysiek en mentaal ontstaat er een sterkere jij!

Drie startmomenten per jaar: januari, april & september

In jezelf investeren & succes garanderen

De tienwekenchallenge is de perfecte kans om jezelf te transformeren en om je doelen te bereiken. Schrijf je in en zet samen met mij de eerste stap naar een fittere toekomst. Wanneer je in jezelf investeert en aan het intensieve maar lonende traject toegewijd bent, is succes gegarandeerd.

Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan? Meld je vandaag nog aan en ontdek wat je kan bereiken in tien weken. Het traject van tien weken inclusief een fotoshoot kost € 1249,00. Ik laat maximaal vijf deelnemers toe. De tienwekenchallenge start drie keer per jaar: in januari, april en september.